КОЛЕКЦИЯ/ПСИХОЛОГИЯ - брой 29

9,18 €

ПСИХОЛОГИЯ НА ХРАНЕНЕТО

За да свалите няколко излишни килограма и да се храните по-здравословно, не е достатъчно просто да спазвате идеалния хранителен режим, или „диета“.

Нашата връзка с храната и отношението ни към тялото са много по-сложни от това. Колкото повече се опитваме да контролираме храната, толкова повече се увеличават възможностите храненето ни да стане неуправляемо. При наличие на травми или конфликти, или при липса на полезни инструменти за справяне с емоциите всеки опит да се следва хранителен режим е обречен на провал в дългосрочен план и предизвиква чувство на неудовлетвореност и отчаяние.

Като се позовава на опита на клиничен психолог, тази книга по същество представлява наръчник за самопомощ. Чрез нея ще разберете по-добре механизмите в мозъка, свързани с храненето, и как можете да се освободите от защитните механизми на тялото, които блокират промяната.

В наличност
9,18 €
Код
978841354305529
Допълнителна информация
Брой 29
Напишете вашето мнение
Вие оценявате:КОЛЕКЦИЯ/ПСИХОЛОГИЯ - брой 29
Вашият рейтинг